余裕を生む、作る方法を教えてください。 26歳女性です。 ここ数年前から余裕のな…
余裕を生む、作る方法を教えてください。 26歳女性です。 ここ数年前から余裕のなさ、持てなさに悩んでいます。 ここ数年、なぜか自分を出す？ことが怖くて、人との深い関わりを避け続け 、ついには本音で話せる人もいなくなりました（外面はいいので印象良いとは良く言われるのですが、人と対話する事が怖くて…）。 どんどん負のループに陥ってしまっていて、心を自分の殻に閉じ込めてしまうというか、自分のことで精一杯で常に周りが見えていないというか…。 どちらかというと、学生時代は周りを見渡して空気を読むのが得意な子で、人の気持ちも分かってしまいやすく、周りへの気遣いは忘れない性格でした。 なんというか余裕があったんですよね。 人とも自分の気持ちや思いなどを普通に話せていましたし、周りに対する思いやりも普通に持っていました。 それが、社会人になって、どんどん負のループに陥ってしまっていて。。。 たまに「周りが見えていない」などと言われるようにまでなりました。 ショックですが自分でも事実だと思います。 私的には、「誰かと普通に話せるようになったら」「友達ができたら（学生時代からの友達はいますが今は頻繁なやりとりもあるわけではなく、自分が人を怖がっている？状態なので会いづらいというか、会っても本音で話せません）」 誰かとちゃんとコミュニケーションが取れるようになったら、安心して、安定して、学生の時のような自分や、余裕が戻ってくるのでは？ と思うのですが、それができません。 私のような者は、どうしたら余裕が作れるのでしょうか。 本当にここ数年、自分のことしか考えられていなくって、周りが見えていなくって、人の気持ちも考える余裕がなくて、 そんな自分が嫌で辛く悩んでしまっております。 お恥ずかしい悩みかもしれませんが、何かアドバイスをいただけたら幸いです。(続きを読む)
気持ちに余裕がないからなのか、根本的に好きじゃなくなってるからなのか、夫に優…
気持ちに余裕がないからなのか、根本的に好きじゃなくなってるからなのか、夫に優しく出来なくなった原因が分かりません。 ちょうど出産で私が仕事を辞めた頃から、夫に対して不満を強くぶつ けるようになってしまいました。 産後初めての子育てで、子供はすごく手がかかるタイプの子なので、家事も育児も自分だけが辛い思いをしていると思うようになってしまいました。 夫は仕事が忙しく子供は可愛いがりますが(たまにですが半日子供を外に連れて行ってくれることも)、それに対して、ありがとうと普通は思うところ、当たり前でしょって思ってしまい、私と同じ苦しみや嫌な気持ちを味わえば良いのにと思うようになりました。 こんな感じなので、毎日私はイライラしてしまい、思ったことを理解してほしいとストレートに夫に言ってしまうし、夫を傷つける言葉が次から次へとでてきてしまいまい、夫は聴く耳を持たなくなりました。 もう悪循環です。 本当は楽しくやっていきたいです。 離婚もしたくないです。 でも、夫にニコッと出来なくなりました。 夫が笑って話しかけてくると、私の気持ちを何一つ分かってくれなくて、よく能天気にしていられるなと思って、不機嫌な返答しか出来なくなってます。 夫は超ポジティブ、私は超ネガティブ。 夫とはいつも意見が相違してしまいます。 夫は寂しがりやで甘えん坊の子供で、自分の思い通りにならないと我慢が出来ません。だから私の意見は受け入れられることはありません。 そこは多分私も同じなんです。 どちらも譲らないタイプだから、合わないんです。 上手く行くために、私が大人になる努力(譲ることや夫に期待しないとか要求しない)をしようと思うのですが、自分の性格もなかなか変えられず、無理がストレスとなります。私ばかりが我慢してるという気持ちがふつふつと湧いてきてしまいます。 離婚という文字が何度も頭をよぎります。 でも、やり直したい気持ちも少しあります。 ただ、夫への気持ちが冷め過ぎています。 夫は私のことも子供のことも大好きと言ってくれますが、私の気持ちにも少し気づいているというか、自分は嫌われていると思っているようです。 どうしたら良いでしょうか？ 子供が大きくなって手が離れて、私が仕事したりするようになれば状況変わるかなとか色々考えていますが、この夫への冷めた気持ちは、今自分が家事と育児でいっぱいいっぱいで余裕がないからでしょうか？ それとも、根本的に性格の不一致でしょうか？ やはり、私が大人になる努力をすれば、丸く収まるでしょうか？ 私が我慢する事でうけるストレス解消法などもありましたら教えてください。 もはや、鬱になっているのかと思うほど、このことについて考えてしまっています。(続きを読む)
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