夏バテ対策に梅干しはいかが？
梅干しというとすぐ思い浮かぶのは、おにぎりではないでしょうか。この頃ははちみつ入りで、それ程酸っぱくないものが人気ですよね。ですが、何だか脇役というイメージは否めません。でもこの梅干し、小さいながらすごい力を秘めた食品です。もちろん夏バテ対策にもなりますし、また他の病気対策にもなります。梅干しって、どのようなものなのでしょうか。梅干しは何百年も前から、日本人が食べてきたものです。戦国時代には武士が戦場に赴く時には、梅干しを携帯していたそうですから、梅干しが塩分補給や疲労防止になるということは、その頃からもう分かっていた事なのかもしれませんね。胃がんの原因の１つで、胃の中にあるピロリ菌ががんを誘発すると言われています。ですが、梅干しを毎日２粒くらい食べるとピロリ菌を抑制する効果があるようです。たった２粒で、そのような効果を期待できるのですから、梅干しはすごいもの、という事が分かりますね。また現代人は運動をあまりせず、座ったままの状態を長時間続けたり、脂っこい食事を摂ることにより、糖尿病や高血圧、動脈硬化症になったりすることがあります。ですが梅干しを毎日食べることによりそれらの病気を予防することが出来るようです。そしてまた、梅干しは疲れや夏バテ防止になります。それは梅干しに含まれているクエン酸のおかげなのです。私たちがスポーツをしたり、肉体労働などをした時に、体は糖分を消費するのですが、その時に体に乳酸というものが作り出されます。この乳酸が疲労の原因になるのです。ですが、クエン酸はその乳酸が作り出されるのを抑制してくれるので、疲労回復になる訳けです。スポーツをした後にレモンをかじりたくなるのも、体が酸っぱいもの（クエン酸）を欲しているからなのです。小粒でちょっと口に入れればよい梅干しは、疲れ対策の強い味方になりますね。また梅干しには梅リグナンという成分も含まれていて、これには抗酸化作用があるので、活性酸素を抑制してくれます。活性酸素を抑制する事は、疲労回復につながります。梅干しはそのまま食べてもおいしいですが、魚を煮付ける時に梅干しを一緒に入れて煮ると、臭みを取り、一層おいしくなります。納豆に一緒に入れてまぜて食べてもおいしいですし、梅干しを使ったドレッシングもいいですね。 (続きを読む)
「報道ステーション」プロデューサーなど２人感染 テレビ朝日 – NHK NEWS WEB
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「報ステ」制作2人が感染 テレ朝、本社を封鎖へ – 日本経済新聞
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テレビ朝日の女性記者が独断で新潮にリークしたのか上司からの指示だったのかはわからんけど、テレビ朝日と朝日新聞の信用の失墜と引き換えにしてでも財務事務次官を辞任させることに拘った理由は何なのでしょうか？ 安倍の辞任と引き換えならわからんでもないけど、財務事務次官を辞任させる為に信用を失墜させるのは割に合ってないように思うし、倒閣にも繋がらないわけで朝日の考えがよくわかりません。(続きを読む)
テレビ朝日は最低限の情報番組以外は全ての収録を辞めて再放送番組を放送するべき…
テレビ朝日は最低限の情報番組以外は全ての収録を辞めて再放送番組を放送するべきですよね！ テレビ朝日は１２日、報道番組「報道ステーション」（月～金曜・後９時５４分）で月～木曜の ＭＣを務める同局の富川悠太アナウンサーが新型コロナウイルスに感染したことを発表した。 テレビ朝日によると富川アナは今月３、４日に検温したところ３８度の発熱があったという。３日は在宅勤務で４日は休日で両日共にすぐに熱は下がった。 ６日からは通常出勤し報道ステーションに出演したが７日の本番中に痰が絡む症状があり、８日ごろには息切れを感じるようになった。９日の体温は平熱だったが階段を昇ったり早歩きすると息苦しさを感じ１０日の朝も同じ症状が続き都内の病院でＣＴ検査を受け肺炎の症状が診断され、１１日にＰＣＲ検査を受け感染が確認され現在入院している。 現在、咳、発熱、倦怠（けんたい）感、味覚や臭覚の異常はないという。テレ朝では、接触したスタッフの自宅待機や消毒等の必要な措置を行い引き続き保健所などと連携し社内、社外への感染拡大防止と出演者、社員・スタッフの安全確保に努めていくことを明かしていた。 どう思いますか？ε-(´∀｀; )(続きを読む)
