ウォーキング

ウォーキングデッドについてです。 ネタバレ注意 新たにウォーキングデッド、シー…
ウォーキングデッドについてです。 ネタバレ注意 新たにウォーキングデッド、シーズン7のトレーラーが公開されましたが、ネーガンに殺されたのはダリルですか？自分もダリルだと思うんですが皆さんは誰だと思いますか？(続きを読む)

「ウォーキング→ジョギング」というステップアップ計画の期間はどのくらい（何か…
「ウォーキング→ジョギング」というステップアップ計画の期間はどのくらい（何か月単位）が的確でしょうか？ （私の体格） 身長：１７５ｃｍ 体重：８５ｋｇ 体脂肪率：２６．３％ 子供の時から足首と膝が弱く、ジョギングしても１ｋｍでもう限界になり、すぐに脚を痛めてしまう繰り返しです。 そこでじっくり考えてから、高望みせずウォーキング＋スクワットで基本から立ち返って、毎日鍛えております。 ウォーキングは仕事帰りに毎日４～５ｋｍノンストップで歩いて、かなりの汗をかいているほどの状態です。 自分の中での計画としては、ウォーキングを２か月～半年続けてから、そのステップアップにジョギングに入りたいと考えております。 個人差があることは十分理解していますが、半年間ウォーキング続けてからジョギングに入るというのは、ダラダラしていつまでも脚の強化にはつながらないものでしょうか？(続きを読む)

ウォーキングダイエットをはじめて 約1週間が経ちます。 今まで食事制限のみでダイ…
ウォーキングダイエットをはじめて 約1週間が経ちます。 今まで食事制限のみでダイエットをしていたのですが、ウォーキングをしている今、少し食べる量を増やしてもグラム単位ではありますが、体重が減っています。体も軽いです。 効果が出ているということでしょうか？(続きを読む)

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「ウォーキングダイエット」で手軽に痩せる！幸せホルモン増加効果も!?
「ウォーキングダイエット」で手軽に痩せる！幸せホルモン増加効果も!?  livedoorFull coverage(続きを読む)

『ウォーキング・デッド』のグレッグ・ニコテロが、リブート版スポーンのデザインを担当！
『ウォーキング・デッド』のグレッグ・ニコテロが、リブート版スポーンのデザインを担当！  IGN JAPANFull coverage(続きを読む)