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カトレヤプラザ伊勢佐木 楽しく遊んで体力測定 参加無料 ２歳〜未就学児向け タウンニュースFull coverage(続きを読む)
体力テスト「正しい測定から」 結果低迷の大阪府
体力テスト「正しい測定から」 結果低迷の大阪府 毎日新聞Full coverage(続きを読む)
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体力を付けたいです。 40代男性です。体力がなくすぐに疲れてしまいます。体も小さ…
体力を付けたいです。 40代男性です。体力がなくすぐに疲れてしまいます。体も小さく痩せていて食べる量も少ないです。胃腸も弱く無理に食べるとすぐにお腹が痛くなってしまいます。お酒もそん なに飲みません。健康診断では問題ないす。筋トレとかウォーキング、ジョギングとか頑張って初めても翌日に疲れが残ってて仕事に差し支えたりしてすぐにやめてしまいます。気力はあっても体力がなく頑張るとすぐ疲れてしまい、精神的にも落ち込んでしまいます。 なにか、無理なく少しずつでいいので体力がつく運動方法とかはありますでしょうか？ 宜しくお願いします。(続きを読む)
体力がない妻について質問です。自分39歳、妻40歳、子供2人(11歳、5歳)のごくごく…
体力がない妻について質問です。自分39歳、妻40歳、子供2人(11歳、5歳)のごくごく一般的な家庭です。が、妻が極端に疲れやすいのです。妻について、 ・パートやってます（週3〜4日、10時〜16時) ・21時〜22時には寝る。朝は7時おき。 ・子供の学校が休みの週末は8時〜9時まで寝て、昼寝は必ずします。 ・体がきついと言って子供を公園に連れていけません。 ・家族で出かける時は車の後部座席で常に寝てます。 ・家事はやっていますが、週に2〜3回は食事をつくるのがきついと言うので外食します。 ・ショッピングの時は良く歩きますが、外で歩く事はほとんどありません。 ・夜はきついという事で逃げるように寝るので、セックスレスです。 ・セックスレスについて話し合うと、きついからできない、仕方ないとの事。 ・レジャー施設などはここ数年行ってないし、いく気にもならないそうです。 はっきりいって元気な自分としては物足りないし、辛いです。妻は体力はもともと無かったと言っていますが、結婚する前(27〜8)はポジティブに遊び回っていたしセックスもよくしていました。 女性って40歳前後で急激に体力が落ちちゃうものなのでしょうか？何が良い体力復活方法があればご教授ください。 ちなみに妻は甲状腺が少し腫れていますが薬を飲むほどではないです。(続きを読む)
体力トレーニングについて お恥ずかしい話ですが、9年ほど前から精神疾患を患って…
体力トレーニングについて お恥ずかしい話ですが、9年ほど前から精神疾患を患っており、引きこもり生活が長かったせいで体力が著しく低下しております。 男、30代、身長184cm、体重60kgなので肉もなければ筋肉もない状態です。 そこで近いうちにウォーキングを始め、ゆくゆくはランニングをして体力増強、及び別の持病の為にも体質改善をしようと考えています。 最近になってスクワットをするようにしていて連続で20回もすると息が上がってしまう状態なのですが、ウォーキングする時間は30分ほどから徐々にでも大丈夫でしょうか？ また、ランニングに移行するタイミングはいつぐらいがベストでしょうか？ そのほか、気をつける点などありましたらご教授頂けると幸いです。 よろしくお願いいたします。(続きを読む)
体力をつけたい。 こんにちは！高校1年女子です。 体育でもっといい成績がとりたい…
体力をつけたい。 こんにちは！高校1年女子です。 体育でもっといい成績がとりたいのでもっと体力をつけたいです。運動神経は人並みだと思います。とりあえず覚えてる記録すべて書きます。 50メートル走→7.7 ハンドボール投げ→21メートル 走り幅跳び→4メートル 立ち幅跳び→196センチ 1000メートル走→4.40 こんな感じです！体力がほんとにないんです(TT) あと1か月後にマラソン大会があるんですけど、1か月でなんとか体力をつける方法はありませんか？オススメの方法があったら教えて下さい！オススメの方法がランニングだったら、週に何回、何キロくらいかも教えて欲しいです。 よろしくお願いします！(続きを読む)
体力をつけたい！ 30代 子供2人(小学生と幼稚園) 兼業主婦です。 去年、熱中症で倒…
体力をつけたい！ 30代 子供2人(小学生と幼稚園) 兼業主婦です。 去年、熱中症で倒れた時に 「低血圧」と診断されました。 元々、体力が無いのは自覚していました。 ・少しの階段で 息切れをする (これで過呼吸になり 酸素過多で倒れた経験あり) ・長時間立っていると足がダルくなり しゃがみこんでしまう ・常に身体が重く、「疲れた」が口癖 パートですが扶養外の為 1日8時間 立ち仕事で 時間は早番・遅番どちらも入っています。 睡眠時間は短い日は5時間、 長い日は昼寝を含め8時間以上です。 最近、身体がきつい日が多く 栄養ドリンクを飲んだりしてましたが 周りにも「大丈夫？」と心配されてしまい… 体力をつけて、仕事や家事を頑張りたいです！ 何から始めればいいのかすら分からず 困っています。 「まず〇〇、慣れたら〇〇」のように 順序だてて教えて頂けると助かります！(続きを読む)