夏バテ対策に梅干しはいかが？
梅干しというとすぐ思い浮かぶのは、おにぎりではないでしょうか。この頃ははちみつ入りで、それ程酸っぱくないものが人気ですよね。ですが、何だか脇役というイメージは否めません。でもこの梅干し、小さいながらすごい力を秘めた食品です。もちろん夏バテ対策にもなりますし、また他の病気対策にもなります。梅干しって、どのようなものなのでしょうか。梅干しは何百年も前から、日本人が食べてきたものです。戦国時代には武士が戦場に赴く時には、梅干しを携帯していたそうですから、梅干しが塩分補給や疲労防止になるということは、その頃からもう分かっていた事なのかもしれませんね。胃がんの原因の１つで、胃の中にあるピロリ菌ががんを誘発すると言われています。ですが、梅干しを毎日２粒くらい食べるとピロリ菌を抑制する効果があるようです。たった２粒で、そのような効果を期待できるのですから、梅干しはすごいもの、という事が分かりますね。また現代人は運動をあまりせず、座ったままの状態を長時間続けたり、脂っこい食事を摂ることにより、糖尿病や高血圧、動脈硬化症になったりすることがあります。ですが梅干しを毎日食べることによりそれらの病気を予防することが出来るようです。そしてまた、梅干しは疲れや夏バテ防止になります。それは梅干しに含まれているクエン酸のおかげなのです。私たちがスポーツをしたり、肉体労働などをした時に、体は糖分を消費するのですが、その時に体に乳酸というものが作り出されます。この乳酸が疲労の原因になるのです。ですが、クエン酸はその乳酸が作り出されるのを抑制してくれるので、疲労回復になる訳けです。スポーツをした後にレモンをかじりたくなるのも、体が酸っぱいもの（クエン酸）を欲しているからなのです。小粒でちょっと口に入れればよい梅干しは、疲れ対策の強い味方になりますね。また梅干しには梅リグナンという成分も含まれていて、これには抗酸化作用があるので、活性酸素を抑制してくれます。活性酸素を抑制する事は、疲労回復につながります。梅干しはそのまま食べてもおいしいですが、魚を煮付ける時に梅干しを一緒に入れて煮ると、臭みを取り、一層おいしくなります。納豆に一緒に入れてまぜて食べてもおいしいですし、梅干しを使ったドレッシングもいいですね。 (続きを読む)
サッカー日本代表が森保新監督になって『世代交代』の声が強調される中、ロシアW杯…
サッカー日本代表が森保新監督になって『世代交代』の声が強調される中、ロシアW杯の主力組で誰を残して……確実に入れて欲しい新戦力は、誰じゃろか？ まだ森保新監督が「誰を中心」に「どんな戦術にするのか」がハッキリしない中……妄想でも理想でも構わんので〜あげてみてくれんか？(続きを読む)
サッカー日本代表 東京五輪 サッカー日本代表（U21）のアジア大会のメンバーが発表…
サッカー日本代表 東京五輪 サッカー日本代表（U21）のアジア大会のメンバーが発表されたじゃないですか？AFC U19 2016 優勝した時のメンバーが割と好きなんですけど今回は小川選手や堂安選 手、中山選手などなどその他にも当時は呼ばれていたのに今回は呼ばれていない選手もいたりして、やはり日本を代表するわけですから年代別でもメンバーは変わるものなんだなぁ厳しい世界だなぁと痛感しております。こんな長い前置きはさておき、U20も東京五輪世代と呼ばれ、U19も東京五輪世代と呼ばれ、こないだのW杯は帯同していたじゃないですか？それでもやっぱり本戦のメンバーとなるとU20で呼ばれ続けいた選手が多いわけで、、なぜそんなに細かくU20、19と東京五輪世代は細かくわけてみたんですか？なぜ森保監督は掛け持ちなんですか？なぜ手倉森さんは監督してくれないんですか？だれかわたしの疑問を１つでも解消してください！(続きを読む)
| 【アディダス adidas】サッカー日本 | |
 |
商品価格：7,251円 レビュー平均：0.0 |
| 【中古】スポーツ/ポートレートカード/サ | |
 |
商品価格：230円 レビュー平均：0.0 |
| ★SALE★セール★日本代表 16-17 | |
 |
商品価格：12,733円 レビュー平均：0.0 |
| むかしむかし アニメコラボ!サッカーW杯 | |
 |
商品価格：4,998円 レビュー平均：0.0 |
| 【取り寄せ】No.7 倉田 秋 2018 | |
| 商品価格：3,672円 レビュー平均：0.0 |
|
新生日本代表の船出にセルジオ越後氏も高評価「今までにない競争を感じる」「一番の収穫は…」
新生日本代表の船出にセルジオ越後氏も高評価「今までにない競争を感じる」「一番の収穫は…」 サッカーキング日本代表はコスタリカ代表下す セルジオ越後氏は「乾貴士や香川真司も見ていく必要」 ニフティニュースセルジオ越後「ちゃんとサッカーしなさい」 日刊スポーツ(続きを読む)
コスタリカ代表ゴンザレス監督、日本代表は「勝利に相応しかった」
コスタリカ代表ゴンザレス監督、日本代表は「勝利に相応しかった」 サッカーキング(続きを読む)