2019年1月29日 – 探し物は楽天市場で探そう

2019年1月29日2019年1月29日

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夏バテ対策に梅干しはいかが？
梅干しというとすぐ思い浮かぶのは、おにぎりではないでしょうか。この頃ははちみつ入りで、それ程酸っぱくないものが人気ですよね。ですが、何だか脇役というイメージは否めません。でもこの梅干し、小さいながらすごい力を秘めた食品です。もちろん夏バテ対策にもなりますし、また他の病気対策にもなります。梅干しって、どのようなものなのでしょうか。梅干しは何百年も前から、日本人が食べてきたものです。戦国時代には武士が戦場に赴く時には、梅干しを携帯していたそうですから、梅干しが塩分補給や疲労防止になるということは、その頃からもう分かっていた事なのかもしれませんね。胃がんの原因の１つで、胃の中にあるピロリ菌ががんを誘発すると言われています。ですが、梅干しを毎日２粒くらい食べるとピロリ菌を抑制する効果があるようです。たった２粒で、そのような効果を期待できるのですから、梅干しはすごいもの、という事が分かりますね。また現代人は運動をあまりせず、座ったままの状態を長時間続けたり、脂っこい食事を摂ることにより、糖尿病や高血圧、動脈硬化症になったりすることがあります。ですが梅干しを毎日食べることによりそれらの病気を予防することが出来るようです。そしてまた、梅干しは疲れや夏バテ防止になります。それは梅干しに含まれているクエン酸のおかげなのです。私たちがスポーツをしたり、肉体労働などをした時に、体は糖分を消費するのですが、その時に体に乳酸というものが作り出されます。この乳酸が疲労の原因になるのです。ですが、クエン酸はその乳酸が作り出されるのを抑制してくれるので、疲労回復になる訳けです。スポーツをした後にレモンをかじりたくなるのも、体が酸っぱいもの（クエン酸）を欲しているからなのです。小粒でちょっと口に入れればよい梅干しは、疲れ対策の強い味方になりますね。また梅干しには梅リグナンという成分も含まれていて、これには抗酸化作用があるので、活性酸素を抑制してくれます。活性酸素を抑制する事は、疲労回復につながります。梅干しはそのまま食べてもおいしいですが、魚を煮付ける時に梅干しを一緒に入れて煮ると、臭みを取り、一層おいしくなります。納豆に一緒に入れてまぜて食べてもおいしいですし、梅干しを使ったドレッシングもいいですね。 (続きを読む)

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19歳女子大生不明で新情報男性宅近くで無料Wi-Fi使用 www.fnn.jp行方不明になっている19歳の女子大生について、新たな情報。失踪直前、警察に情報を聴かれている30代の男性の自宅近くで、無料Wi-Fiを使っていたことがわかった。(続きを読む)

神戸・須磨区で１５ｍクレーン車が横転近くには保育園「倒れてたらえらいこと」 | MBS 関西のニュース – 毎日放送
神戸・須磨区で１５ｍクレーン車が横転近くには保育園「倒れてたらえらいこと」 | MBS 関西のニュース毎日放送２８日午前、神戸市須磨区のマンションの建設現場でクレーン車が横倒しになり、アームの一部が隣接する産婦人科医院の駐車場に倒れこみました。現場は一時、騒然としま …(続きを読む)

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体調

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NGT48中井りか、原因不明の体調不良「気持ちの問題なのか」 livedoorNGT48の中井りかは28日、原因不明の体調不良が続いていることを明かした。「よくならないな。元気になりたいな」「気持ちの問題なのか」と中井。22日に訴えた体調不良は …(続きを読む)

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綾野剛インスタ

綾野剛インスタに”残念”の声｜ニフティニュース – ニフティニュース
綾野剛インスタに”残念”の声｜ニフティニュースニフティニュース綾野剛がインスタグラムを開設し、山田孝之、内田朝陽との3ショットを公開した「SNSしてないからこそ価値があったのに」「好きだからこそ残念」との声も山田、佐藤二朗、 …(続きを読む)

「空前絶後のイケメン集団！」山田孝之＆斎藤工＆久保田悠来、密着4ショットで綾野剛のインスタ開設を祝う – ねとらぼ
「空前絶後のイケメン集団！」山田孝之＆斎藤工＆久保田悠来、密着4ショットで綾野剛のインスタ開設を祝うねとらぼ俳優の山田孝之さんが1月27日、綾野剛さん、斎藤工さん、久保田悠来さんとの4ショットを公開し、綾野さんのInstagram開設を報告。ファンから「この時を待ってました!!!(続きを読む)

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日: 2019年1月29日

体調

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