夏バテ対策に梅干しはいかが？
梅干しというとすぐ思い浮かぶのは、おにぎりではないでしょうか。この頃ははちみつ入りで、それ程酸っぱくないものが人気ですよね。ですが、何だか脇役というイメージは否めません。でもこの梅干し、小さいながらすごい力を秘めた食品です。もちろん夏バテ対策にもなりますし、また他の病気対策にもなります。梅干しって、どのようなものなのでしょうか。梅干しは何百年も前から、日本人が食べてきたものです。戦国時代には武士が戦場に赴く時には、梅干しを携帯していたそうですから、梅干しが塩分補給や疲労防止になるということは、その頃からもう分かっていた事なのかもしれませんね。胃がんの原因の１つで、胃の中にあるピロリ菌ががんを誘発すると言われています。ですが、梅干しを毎日２粒くらい食べるとピロリ菌を抑制する効果があるようです。たった２粒で、そのような効果を期待できるのですから、梅干しはすごいもの、という事が分かりますね。また現代人は運動をあまりせず、座ったままの状態を長時間続けたり、脂っこい食事を摂ることにより、糖尿病や高血圧、動脈硬化症になったりすることがあります。ですが梅干しを毎日食べることによりそれらの病気を予防することが出来るようです。そしてまた、梅干しは疲れや夏バテ防止になります。それは梅干しに含まれているクエン酸のおかげなのです。私たちがスポーツをしたり、肉体労働などをした時に、体は糖分を消費するのですが、その時に体に乳酸というものが作り出されます。この乳酸が疲労の原因になるのです。ですが、クエン酸はその乳酸が作り出されるのを抑制してくれるので、疲労回復になる訳けです。スポーツをした後にレモンをかじりたくなるのも、体が酸っぱいもの（クエン酸）を欲しているからなのです。小粒でちょっと口に入れればよい梅干しは、疲れ対策の強い味方になりますね。また梅干しには梅リグナンという成分も含まれていて、これには抗酸化作用があるので、活性酸素を抑制してくれます。活性酸素を抑制する事は、疲労回復につながります。梅干しはそのまま食べてもおいしいですが、魚を煮付ける時に梅干しを一緒に入れて煮ると、臭みを取り、一層おいしくなります。納豆に一緒に入れてまぜて食べてもおいしいですし、梅干しを使ったドレッシングもいいですね。 (続きを読む)
田中みな実、オリラジ藤森との破局原因は「私が重かったんだと…」 – マイナビニュース
田中みな実、オリラジ藤森との破局原因は「私が重かったんだと…」 マイナビニュース田中みな実の魔性テクにダウンタウン驚き 松本人志「エグイな」 livedoor田中みな実、芸人と付き合うなら「結婚するぐらいの気持ちで」村上佳菜子に忠告 サンケイスポーツGoogle ニュースですべての記事を表示(続きを読む)
【ヒューマン】本格女優デビュー田中みな実、「仕事人」目指し「結婚」叶える！ – SANSPO.COM
【ヒューマン】本格女優デビュー田中みな実、「仕事人」目指し「結婚」叶える！ SANSPO.COM元ＴＢＳのフリーアナウンサー、田中みな実（３２）が新たな才能を開花させた。フジテレビ系「絶対正義」（土曜後１１・４０）で本格女優デビューし、ベッドシーンに挑むなど不倫中 …(続きを読む)
| 東京カレンダー 2019年3月号 【表紙 | |
 |
商品価格：800円 レビュー平均：0.0 |
| 【plady プラディ】tocco cl | |
 |
商品価格：5,292円 レビュー平均：5.0 |
| キャンセル分登録しました★【fadeli | |
 |
商品価格：6,372円 レビュー平均：0.0 |
| 11月20日(火)再販決定☆【romit | |
 |
商品価格：4,212円 レビュー平均：0.0 |
| 3月4日ネイビー再販【jiteal ジテ | |
 |
商品価格：5,292円 レビュー平均：0.0 |