夏バテ対策に梅干しはいかが？
梅干しというとすぐ思い浮かぶのは、おにぎりではないでしょうか。この頃ははちみつ入りで、それ程酸っぱくないものが人気ですよね。ですが、何だか脇役というイメージは否めません。でもこの梅干し、小さいながらすごい力を秘めた食品です。もちろん夏バテ対策にもなりますし、また他の病気対策にもなります。梅干しって、どのようなものなのでしょうか。梅干しは何百年も前から、日本人が食べてきたものです。戦国時代には武士が戦場に赴く時には、梅干しを携帯していたそうですから、梅干しが塩分補給や疲労防止になるということは、その頃からもう分かっていた事なのかもしれませんね。胃がんの原因の１つで、胃の中にあるピロリ菌ががんを誘発すると言われています。ですが、梅干しを毎日２粒くらい食べるとピロリ菌を抑制する効果があるようです。たった２粒で、そのような効果を期待できるのですから、梅干しはすごいもの、という事が分かりますね。また現代人は運動をあまりせず、座ったままの状態を長時間続けたり、脂っこい食事を摂ることにより、糖尿病や高血圧、動脈硬化症になったりすることがあります。ですが梅干しを毎日食べることによりそれらの病気を予防することが出来るようです。そしてまた、梅干しは疲れや夏バテ防止になります。それは梅干しに含まれているクエン酸のおかげなのです。私たちがスポーツをしたり、肉体労働などをした時に、体は糖分を消費するのですが、その時に体に乳酸というものが作り出されます。この乳酸が疲労の原因になるのです。ですが、クエン酸はその乳酸が作り出されるのを抑制してくれるので、疲労回復になる訳けです。スポーツをした後にレモンをかじりたくなるのも、体が酸っぱいもの（クエン酸）を欲しているからなのです。小粒でちょっと口に入れればよい梅干しは、疲れ対策の強い味方になりますね。また梅干しには梅リグナンという成分も含まれていて、これには抗酸化作用があるので、活性酸素を抑制してくれます。活性酸素を抑制する事は、疲労回復につながります。梅干しはそのまま食べてもおいしいですが、魚を煮付ける時に梅干しを一緒に入れて煮ると、臭みを取り、一層おいしくなります。納豆に一緒に入れてまぜて食べてもおいしいですし、梅干しを使ったドレッシングもいいですね。 (続きを読む)
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パラサイト見た人〜！ 今日見てきました。あのシーンはトラウマになりかけたけれど、自宅につくとエロシーンしか覚えてませんでした笑。皆様も感想教えてくだい。(続きを読む)
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今日ネット上で初めて、パラサイトシングルという言葉を知りました。 私は大学卒業後就職し、親元を離れ15年間1人暮らしをしていましたが、身体を壊し大病が見つかり、やむ無く退職し親元に帰ってきました。現在は通院しながら簡単なバイトをしています。 OL時代に何度かプロポーズされましたが、お断りして、結局今はシングルです。 我が家は中流より少し上の暮らしで、お金に困ったこともなく、貯えもあり、不動産収入もあります。ローンなども一切ありません。 また、自分たちに何かあった時の為の私名義の不動産や預金も準備済です。介護が必要になった際の保険や、施設も決めています。(パンフレットを見ましたが、夫婦でも入れる高額なホームのようです) その為、両親は家にお金をいれろともいいませんし、進んで医療費などを払ってくれています。 私自身、財形や貯蓄がありますが、自分のこと(ショッピングや通信費、美容代)にしかつかったことがありません。 世の中ではパラサイトシングルは悪、のような考えがありますが、家にお金をいれると言っても将来は私がこの家をついだ時に必要になるからと受けとって貰えません。わたしが結婚したらかわるかもしれませんが、暫くはこの状態が続きそうです。 やはり、みなさんはパラサイトシングルは悪だと思いますか？(続きを読む)
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