ゴミ

夏バテ対策に梅干しはいかが？
梅干しというとすぐ思い浮かぶのは、おにぎりではないでしょうか。この頃ははちみつ入りで、それ程酸っぱくないものが人気ですよね。ですが、何だか脇役というイメージは否めません。でもこの梅干し、小さいながらすごい力を秘めた食品です。もちろん夏バテ対策にもなりますし、また他の病気対策にもなります。梅干しって、どのようなものなのでしょうか。梅干しは何百年も前から、日本人が食べてきたものです。戦国時代には武士が戦場に赴く時には、梅干しを携帯していたそうですから、梅干しが塩分補給や疲労防止になるということは、その頃からもう分かっていた事なのかもしれませんね。胃がんの原因の１つで、胃の中にあるピロリ菌ががんを誘発すると言われています。ですが、梅干しを毎日２粒くらい食べるとピロリ菌を抑制する効果があるようです。たった２粒で、そのような効果を期待できるのですから、梅干しはすごいもの、という事が分かりますね。また現代人は運動をあまりせず、座ったままの状態を長時間続けたり、脂っこい食事を摂ることにより、糖尿病や高血圧、動脈硬化症になったりすることがあります。ですが梅干しを毎日食べることによりそれらの病気を予防することが出来るようです。そしてまた、梅干しは疲れや夏バテ防止になります。それは梅干しに含まれているクエン酸のおかげなのです。私たちがスポーツをしたり、肉体労働などをした時に、体は糖分を消費するのですが、その時に体に乳酸というものが作り出されます。この乳酸が疲労の原因になるのです。ですが、クエン酸はその乳酸が作り出されるのを抑制してくれるので、疲労回復になる訳けです。スポーツをした後にレモンをかじりたくなるのも、体が酸っぱいもの（クエン酸）を欲しているからなのです。小粒でちょっと口に入れればよい梅干しは、疲れ対策の強い味方になりますね。また梅干しには梅リグナンという成分も含まれていて、これには抗酸化作用があるので、活性酸素を抑制してくれます。活性酸素を抑制する事は、疲労回復につながります。梅干しはそのまま食べてもおいしいですが、魚を煮付ける時に梅干しを一緒に入れて煮ると、臭みを取り、一層おいしくなります。納豆に一緒に入れてまぜて食べてもおいしいですし、梅干しを使ったドレッシングもいいですね。 (続きを読む)

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ゴミ屋敷をスッキリ片付けてくれる業者を探しています。 独り暮らしなこともあり、掃除に関して無頓着にしていた結果、足の踏み場がないくらい部屋がゴミで溢れています。 もちろん最初はこんなに酷くなるとは思いもせず、多少散らかっているけどまあいいかって感じだったのですが、それがどんどんエスカレートしてしまい、どうしようもない状態になりました。 さすがに隣の部屋や大家さんに迷惑がかかると思い、本気で片付けないとマズいのですが、自分ではもうどうしようもないので業者にお願いしようと思います。 ただ、料金相場もよく分からないので、ぼったくられたら嫌です。 なので、比較的安く、でもスッキリと片付けてくれる業者を知っている方がいたら、紹介してもらえないでしょうか？(続きを読む)

ゴミ箱の臭いと部屋の臭いについて 私は主人と小さなアパートに住んでおります。現…
ゴミ箱の臭いと部屋の臭いについて 私は主人と小さなアパートに住んでおります。現在妊娠中なのですがゴミ箱が臭くてたまりません。 ゴミ箱から漂う臭いが部屋に漏れているのか、部屋が元々 臭いのか仕事から帰ってきた時毎回「うっ」となります。 今はペダル式のゴミ箱へ重曹を入れて使っており、週に2度必ずゴミは出しています。 たまにゴミ箱自体をハイターで洗浄し、その時は全く臭くないのですがゴミを入れるとすぐだめになります。 外に生ゴミ専用の入れ物を置く事ができないので、家のゴミは全てそれへ捨てています。 一応、生ゴミを捨てる際はミョウバン水と重曹をかけ、袋を二重にして毎回捨てています。 ゴミ箱に貼るタイプの消臭剤はあまり効き目がなく、物によっては逆効果でした。 まめに換気をし空気清浄機を常に稼働させていても、部屋の何もかもが臭くて嫌になります。 2階へ上がると臭いはなくなるので、これはゴミ箱が原因なのでは？と考えています。 皆様は部屋の臭い対策をどのように行っていますか？今のままだと人を呼ぶにも恥ずかしいです……。 妊娠のせいかとも思いましたが、主人も臭いと言っているので臭いはあるようです。(続きを読む)

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