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夏バテ対策に梅干しはいかが？
梅干しというとすぐ思い浮かぶのは、おにぎりではないでしょうか。この頃ははちみつ入りで、それ程酸っぱくないものが人気ですよね。ですが、何だか脇役というイメージは否めません。でもこの梅干し、小さいながらすごい力を秘めた食品です。もちろん夏バテ対策にもなりますし、また他の病気対策にもなります。梅干しって、どのようなものなのでしょうか。梅干しは何百年も前から、日本人が食べてきたものです。戦国時代には武士が戦場に赴く時には、梅干しを携帯していたそうですから、梅干しが塩分補給や疲労防止になるということは、その頃からもう分かっていた事なのかもしれませんね。胃がんの原因の１つで、胃の中にあるピロリ菌ががんを誘発すると言われています。ですが、梅干しを毎日２粒くらい食べるとピロリ菌を抑制する効果があるようです。たった２粒で、そのような効果を期待できるのですから、梅干しはすごいもの、という事が分かりますね。また現代人は運動をあまりせず、座ったままの状態を長時間続けたり、脂っこい食事を摂ることにより、糖尿病や高血圧、動脈硬化症になったりすることがあります。ですが梅干しを毎日食べることによりそれらの病気を予防することが出来るようです。そしてまた、梅干しは疲れや夏バテ防止になります。それは梅干しに含まれているクエン酸のおかげなのです。私たちがスポーツをしたり、肉体労働などをした時に、体は糖分を消費するのですが、その時に体に乳酸というものが作り出されます。この乳酸が疲労の原因になるのです。ですが、クエン酸はその乳酸が作り出されるのを抑制してくれるので、疲労回復になる訳けです。スポーツをした後にレモンをかじりたくなるのも、体が酸っぱいもの（クエン酸）を欲しているからなのです。小粒でちょっと口に入れればよい梅干しは、疲れ対策の強い味方になりますね。また梅干しには梅リグナンという成分も含まれていて、これには抗酸化作用があるので、活性酸素を抑制してくれます。活性酸素を抑制する事は、疲労回復につながります。梅干しはそのまま食べてもおいしいですが、魚を煮付ける時に梅干しを一緒に入れて煮ると、臭みを取り、一層おいしくなります。納豆に一緒に入れてまぜて食べてもおいしいですし、梅干しを使ったドレッシングもいいですね。 (続きを読む)
迷惑メールの拒否設定について 私はdocomoを使っているのですが、ここ2、3日で急に…
迷惑メールの拒否設定について 私はdocomoを使っているのですが、ここ2、3日で急にdocomoになりすます迷惑メールが何通も届くようになりました。 どうしたらこの迷惑メールをシャットアウトで きるでしょうか… 迷惑メールの内容は、送信者の名前が「MYドコモ」、URLのみを送っていて、メールごとに貼っているURLは違うようです。(メールを開いてはいません。) なりすましのメールを全て拒否する設定にしてもだめです。 拒否設定ではメールアドレス(全部または一部分)を入力すればシャットアウトできるようですが、なぜかその迷惑メールはメアドが表示されず、送信者の名前しかわからないために拒否設定できません。 どなたかお知恵をお貸しくださればと思います。よろしくお願いします。(続きを読む)
迷惑メールについて質問です。 最近迷惑メールが大量に送られてきて困っています。…
迷惑メールについて質問です。 最近迷惑メールが大量に送られてきて困っています。 今使用してるアドレスのまま送られてこないようにすることができるか教えてください。 相手のアドレスは様々なバリエーションがあるみたいでそのアドレスを拒否しても違う様々なアドレスから大量に送られてきます。 メールの特徴としてはまず英文です。そしてメール本文内に「@rambler.ru 」がつくアドレスが必ず記載されています。送り主のアドレスは「.In」「.ru」など様々な国からみたいです。 使用しているソフトは「outlook 2016」です。 迷惑メールオプションにある「インターナショナル」は「JP」以外はブロックに設定したのですが結果は変わりませんでした。 「@rambler.ru」が本文に含まれてるメールはすべてブロック！みたいなのがあればいいんですが・・。 良い方法をご存知の方いましたら助けてください。よろしくお願い致します。(続きを読む)
女性医師は「迷惑な存在」なのか？女性医師率45％ドイツのキレイゴトではない妥協
女性医師は「迷惑な存在」なのか？女性医師率45％ドイツのキレイゴトではない妥協 ハフィントンポストFull coverage(続きを読む)
地震の救援物資に激辛系カップめんは迷惑!? コンビニで『ペヤング 激辛やきそばEND』だけ売れ残り話題に
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