夏バテ対策に梅干しはいかが？
梅干しというとすぐ思い浮かぶのは、おにぎりではないでしょうか。この頃ははちみつ入りで、それ程酸っぱくないものが人気ですよね。ですが、何だか脇役というイメージは否めません。でもこの梅干し、小さいながらすごい力を秘めた食品です。もちろん夏バテ対策にもなりますし、また他の病気対策にもなります。梅干しって、どのようなものなのでしょうか。梅干しは何百年も前から、日本人が食べてきたものです。戦国時代には武士が戦場に赴く時には、梅干しを携帯していたそうですから、梅干しが塩分補給や疲労防止になるということは、その頃からもう分かっていた事なのかもしれませんね。胃がんの原因の１つで、胃の中にあるピロリ菌ががんを誘発すると言われています。ですが、梅干しを毎日２粒くらい食べるとピロリ菌を抑制する効果があるようです。たった２粒で、そのような効果を期待できるのですから、梅干しはすごいもの、という事が分かりますね。また現代人は運動をあまりせず、座ったままの状態を長時間続けたり、脂っこい食事を摂ることにより、糖尿病や高血圧、動脈硬化症になったりすることがあります。ですが梅干しを毎日食べることによりそれらの病気を予防することが出来るようです。そしてまた、梅干しは疲れや夏バテ防止になります。それは梅干しに含まれているクエン酸のおかげなのです。私たちがスポーツをしたり、肉体労働などをした時に、体は糖分を消費するのですが、その時に体に乳酸というものが作り出されます。この乳酸が疲労の原因になるのです。ですが、クエン酸はその乳酸が作り出されるのを抑制してくれるので、疲労回復になる訳けです。スポーツをした後にレモンをかじりたくなるのも、体が酸っぱいもの（クエン酸）を欲しているからなのです。小粒でちょっと口に入れればよい梅干しは、疲れ対策の強い味方になりますね。また梅干しには梅リグナンという成分も含まれていて、これには抗酸化作用があるので、活性酸素を抑制してくれます。活性酸素を抑制する事は、疲労回復につながります。梅干しはそのまま食べてもおいしいですが、魚を煮付ける時に梅干しを一緒に入れて煮ると、臭みを取り、一層おいしくなります。納豆に一緒に入れてまぜて食べてもおいしいですし、梅干しを使ったドレッシングもいいですね。 (続きを読む)
元カラのクハラさんや、 ソルリさんが、亡くなるのは、 何か原因があるのですか？
元カラのクハラさんや、 ソルリさんが、亡くなるのは、 何か原因があるのですか？(続きを読む)
KARAクハラ「おやすみ」 これが自殺前夜の顔ですか？
KARAクハラ「おやすみ」 これが自殺前夜の顔ですか？(続きを読む)
| ハラスメントゲーム【テレ東OD】 第7話「秋津大ピンチ！セクハラ疑惑でクビ！？」【動画配信】 | |
 |
商品価格：324円 レビュー平均：0 |
| 俺の妹がこんなに可愛いわけがない。 第2話 信じて送り出したお兄さんが携帯美少女ゲームにドハマリしてセクハラしてくるようになるわけがない【動画配信】 | |
 |
商品価格：216円 レビュー平均：0 |
| 秘密録音 仕掛け録音 待機30日 長時間 ペン型 ボイスレコーダー VR-P005N セラコートバージョン レッド オレンジ 赤 19時間録音 高音質 USB さりげない ばれない 急速充電 日時記録 音量 調節 浮気調査 職場 パワハラ セクハラ ビジネス 会議 商談 打ち合わせ 取材 講義 | |
 |
商品価格：17,111円 レビュー平均：0 |
| ボイスレコーダー 小型 高音質 長時間 8GB 超小型 送料無料【超小型ICレコーダー 小つぶ君】【送料無料】【ポイント 倍】 ICレコーダー 録音機 USB 高性能 メモリ モラハラ セクハラ パワハラ 対策 mam | |
 |
商品価格：5,830円 レビュー平均：0 |
| AD02131 【中古】 【DVD】 俺の妹がこんなに可愛いわけがない。SEASON2 1 | |
 |
商品価格：600円 レビュー平均：0 |
「ＫＡＲＡ」元メンバー ク・ハラさん死亡 自殺か – NHK NEWS WEB
「ＫＡＲＡ」元メンバー ク・ハラさん死亡 自殺か NHK NEWS WEB(続きを読む)
元ＫＡＲＡク・ハラさん、遺体で発見 自殺か、警察捜査―韓国報道 – 時事通信ニュース
元ＫＡＲＡク・ハラさん、遺体で発見 自殺か、警察捜査―韓国報道 時事通信ニュース(続きを読む)